Talleres online

¿Quieres sentirte más alegre y con una mayor energía disponible?
¿Te gustaría aprender técnicas para la gestión del estrés, la angustia y la ansiedad?
¿Quieres aumentar y mejorar la consciencia corporal y tu salud en general?

Me he dado cuenta durante los años que cada vez somos más personas las que necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones, conocer herramientas útiles y prácticas para aliviar el estrés y la angustia. En estas sesiones aprenderás de forma práctica y sencilla, metodologías para tomar consciencia de cómo aumentar y mejorar claramente los diferentes aspectos de tu salud, y por qué la respiración tiene un efecto tan importante.

También aplicaremos diferentes técnicas de desbloqueo corporal para la liberación de tensiones musculares, y así obtener una consciencia más despierta y una mayor amplitud de tu respiración. Esto te va a proporcionar enormes beneficios debido al gran impacto que tiene la respiración sobre el organismo y el cerebro. Y que además percibirás al final de cada sesión.

Dedícate un tiempo, y tómate un respiro. Te darás cuenta de lo sencillo que es, y sin moverte de casa.

¡Conéctate y respira con libertad !

Imparten Guillermo Mazariegos